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Rebondir après une pause : 7 étapes pour relancer sa carrière

SF
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Description

Reprendre sa carrière après une période d’inactivité (congé parental, burn-out, chômage ou autre rupture professionnelle) peut être un vrai défi : doutes, perte de confiance, questionnements sur l’avenir… Pourtant, qu’elle ait été choisie ou subie, cette période de pause peut être une opportunité formidable pour repenser son projet professionnel et évoluer vers un avenir qui vous correspond vraiment. 


Cette formation courte et pragmatique vous accompagnera dans votre réflexion grâce à des exercices simples et efficaces. Elle vous aidera à clarifier vos attentes, identifier vos atouts et structurer votre reprise sereinement. Le but est d’amorcer une reprise réfléchie, alignée avec vos envies et vos besoins.


Objectifs

Clarifier vos priorités pour mieux orienter votre reprise professionnelle. 

Identifier vos points forts pour valoriser votre pause professionnelle. 

Reconnaître les freins éventuels et réfléchir à des stratégies pour les surmonter. 

Retrouver confiance en votre parcours et en votre capacité à reprendre une activité après une pause. 

Esquisser une vision réaliste et motivante pour votre avenir professionnel. 

Élaborer un mini-plan d’action concret pour avancer en toute confiance.


Pré-requis

Aucun prérequis particulier. Cette formation est conçue pour toute personne faisant ou ayant fait une pause professionnelle, quelle qu’en soit la raison, et souhaitant réfléchir à la suite de son parcours avant de reprendre une activité. Seule exigence : être prêt(e) à prendre un moment pour vous, à réfléchir et à amorcer votre évolution avec motivation et bienveillance.

Programme du cours

Introduction : Bienvenue dans votre formation

Bienvenue dans votre formation !

2 min

Etape 1 : Faire le point sur votre état d'esprit actuel après votre pause

Votre état d'esprit actuel

5 min

Etape 2 : Identifier vos priorités suite à votre pause professionnelle

Identifier vos nouvelles priorités

5 min

Vos motivations vers la reprise

5 min

Etape 3 : Changer de regard sur sa pause

Ce que votre pause professionnelle vous a apporté

5 min

Et si on s'entraînait à parler de sa pause professionnelle positivement ?

5 min

Etape 4 : Identifier les freins à la reprise professionnelle

Reconnaître les obstacles possibles

5 min

Trouver des solutions concrètes pour surmonter ses obstacles

5 min

Etape 5 : Vos premiers pas vers la reprise

Visualisons ensemble votre reprise

5 min

Atteindre vos objectifs ... concrètement !

5 min

Etape 6 : Construire un plan simple pour avancer

Votre plan d'actions concrètes traduit en objectifs SMART

10 min

Etape 7 : Passer à l’action et se faire accompagner

Conclusion

2 min

Expert

PP

Alessandra RUGGIERO

Consultante en bilan de compétences et transitions professionnelles

Calvados

Consultante en bilan de compétences et transitions professionnelles


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Gratuit
Formation Développement personnel
PP

Vous vivez une période de pause professionnelle et vous souhaitez reprendre votre carrière en main ? Cette formation vous guide pas à pas pour clarifier vos priorités et poser les bases d’un retour à l’emploi aligné avec vos aspirations.


Details de la formation

Expert

Alessandra RUGGIERO


Thème

Développement personnel


Modules

12


Durée

59 min


Etudiants

6


Langue

Français


Création

26/03/2025


Mise à jour

19/05/2025


Note

(0)


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